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    <title>Ｘ極限論壇</title>
    <link>http://www.96933.com/bbs/index.php</link>
    <description>Latest 20 threads of all forums</description>
    <copyright>Copyright(C) Ｘ極限論壇</copyright>
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    <lastBuildDate>Mon, 21 May 2012 00:54:19 +0000</lastBuildDate>
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      <title>Ｘ極限論壇</title>
      <link>http://www.96933.com/bbs/</link>
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    <item>
      <title>東坡豆腐(素食)</title>
      <link>http://www.96933.com/bbs/viewthread.php?tid=15109</link>
      <description><![CDATA[料：豆腐、竹筍、香菇
做法：
１、豆腐切大塊，放入麵粉、鹽調製的麵糊中掛糊，再放入油鍋中炸至金黃色，撈出，控幹油；
２、 另起鍋熱油，爆香薑絲， 倒入筍和香菇翻炒，用鹽
轉貼100道素食

]]></description>
      <category>美味飲食</category>
      <author>tadd</author>
      <pubDate>Fri, 05 Aug 2011 08:23:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>蕃茄炒凍豆腐(素食)</title>
      <link>http://www.96933.com/bbs/viewthread.php?tid=15108</link>
      <description><![CDATA[原料：蕃茄、凍豆腐
做法：
１、平時豆腐放冷凍室凍硬，吃時解凍，注意，解凍後要捏去水，撕小塊；蕃茄洗淨切塊。
２、起鍋熱油，爆香薑末，倒入蕃茄翻炒，]]></description>
      <category>美味飲食</category>
      <author>tadd</author>
      <pubDate>Fri, 05 Aug 2011 08:20:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>西蘭花燒豆腐(素食)</title>
      <link>http://www.96933.com/bbs/viewthread.php?tid=15107</link>
      <description><![CDATA[原料：西蘭花、豆腐（用鹽水豆腐，不用嫩豆腐）

做法：

1、西蘭花洗淨切成小朵；豆腐切塊；紅椒切段。

2、起鍋熱油，豆腐用小火煎略黃，盛出備用；西蘭花用滾水焯片刻，撈出，控幹水備用。

3、用鍋中剩下的一點油爆香薑片，將紅椒翻炒，再依次倒入西蘭花、豆腐， ...]]></description>
      <category>美味飲食</category>
      <author>tadd</author>
      <pubDate>Fri, 05 Aug 2011 08:19:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>翡翠豆腐(素食)</title>
      <link>http://www.96933.com/bbs/viewthread.php?tid=15106</link>
      <description><![CDATA[原料：豆腐、萵苣、薑末
做法：
1、豆腐切方塊，用少量油煎成金黃色備用。萵苣切成滾刀塊，葉子切段。
2、起鍋爆香薑末，]]></description>
      <category>美味飲食</category>
      <author>tadd</author>
      <pubDate>Fri, 05 Aug 2011 04:44:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>豆瓣燒茄子(素食)</title>
      <link>http://www.96933.com/bbs/viewthread.php?tid=15105</link>
      <description><![CDATA[原料：兩條茄子、青紅尖椒各一條
調味料：豆瓣醬(四川郫縣)、薑末、番茄醬、白糖、香醋、蘑菇精
做法：
1、茄子切成長條，用油炸過。青紅尖椒切成片備用。
2、起鍋，少許油燒熱，先爆香薑末，依次]]></description>
      <category>美味飲食</category>
      <author>tadd</author>
      <pubDate>Fri, 05 Aug 2011 04:39:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>梅菜蒸冬瓜(素食)</title>
      <link>http://www.96933.com/bbs/viewthread.php?tid=15104</link>
      <description><![CDATA[原料：冬瓜、梅乾菜
做法：
1、把冬瓜切厚片煎至表面金黃備用。
2、梅乾菜用水泡開，擠幹水分後用油炒香，]]></description>
      <category>美味飲食</category>
      <author>tadd</author>
      <pubDate>Fri, 05 Aug 2011 04:38:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>金玉滿堂(素食)</title>
      <link>http://www.96933.com/bbs/viewthread.php?tid=15103</link>
      <description><![CDATA[原料：小黃瓜兩條、小番茄（超市也叫聖女果）十個、生玉米粒適量、生花生米適量、新鮮香菇三朵、大豆蛋白八片

做法：

１、將以上材料全部冼淨。黃瓜切成斜片；小番茄一分為二；新鮮香菇切條；大豆蛋白切小塊；薑切絲。

２、把生花生米、香菇、大豆蛋白用油炸一下，控 ...]]></description>
      <category>美味飲食</category>
      <author>tadd</author>
      <pubDate>Thu, 04 Aug 2011 10:00:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>蠶豆玉米筍(素食)</title>
      <link>http://www.96933.com/bbs/viewthread.php?tid=15102</link>
      <description><![CDATA[原料：玉米筍、蠶豆、胡蘿蔔
做法：
   １、胡蘿蔔洗淨去皮，切成長條；其他兩樣洗淨備用。
   ２、起鍋熱油，爆香薑末，將以上三種材料一起入鍋爆炒，]]></description>
      <category>美味飲食</category>
      <author>tadd</author>
      <pubDate>Thu, 04 Aug 2011 09:59:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>糖醋苦瓜(素食)</title>
      <link>http://www.96933.com/bbs/viewthread.php?tid=15101</link>
      <description><![CDATA[原料：苦瓜、紅尖椒
做法：１、苦瓜去蒂切成兩半，去籽洗淨後切成簿片，]]></description>
      <category>美味飲食</category>
      <author>tadd</author>
      <pubDate>Thu, 04 Aug 2011 09:56:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>蘆筍炒百合(素食)</title>
      <link>http://www.96933.com/bbs/viewthread.php?tid=15100</link>
      <description><![CDATA[原料：新鮮蘆筍、百合、番瓜、紅尖椒（不喜吃辣的可不放）

做法：

１、蘆筍、番瓜均切成一寸長條；百合洗淨；紅尖椒切成細條。

２、蘆筍、百合焯水，一放入開水即可撈出，放入涼水（主要是斷生即可）。

３、起鍋熱油，爆香薑絲，放入番瓜條翻炒，並]]></description>
      <category>美味飲食</category>
      <author>tadd</author>
      <pubDate>Thu, 04 Aug 2011 07:08:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>白菜冬粉(素食)</title>
      <link>http://www.96933.com/bbs/viewthread.php?tid=15099</link>
      <description><![CDATA[材料:
白菜1/2顆,冬粉1把,乾香菇2朵,
鹽適量,高湯200g
(高湯可以用市售高湯塊]]></description>
      <category>美味飲食</category>
      <author>tadd</author>
      <pubDate>Thu, 04 Aug 2011 07:04:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>宮保素魷魚(素食)</title>
      <link>http://www.96933.com/bbs/viewthread.php?tid=15098</link>
      <description><![CDATA[宮保素魷魚(素食)
材料
魷魚型蒟蒻 1 小包(上面有刻花) 
花椒 少許 
辣椒乾 3 條(依各人口味增減) 
油 1 大匙 
醬油 1 大匙 
醋 1 茶匙 
鹽 1/4 茶匙 
糖 1 茶匙 
水 1 大匙 
步驟 
1.將蒟蒻切成約0.5公分的薄片。 
2.將鍋子燒熱後倒入油與辣椒、花椒爆香。 
3 ...]]></description>
      <category>美味飲食</category>
      <author>tadd</author>
      <pubDate>Tue, 02 Aug 2011 14:03:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>豆腐野菜丸子(素食)</title>
      <link>http://www.96933.com/bbs/viewthread.php?tid=15097</link>
      <description><![CDATA[豆腐野菜丸子
材料:
板豆腐400g,雞蛋1顆,木耳2-3片,紅蘿蔔1/3條,乾香菇2朵,
香菜1小把,白芝麻1大匙,
調味料:
太白粉5大匙,味醂1大匙,醬油2大匙,鹽1/3茶匙,白胡椒粉少許
步驟:
1.乾香菇泡清水約10分鐘軟化,切末
2.木耳切細絲,紅蘿蔔刨細絲,香菜切末
3.板豆腐上壓重物 ...]]></description>
      <category>美味飲食</category>
      <author>tadd</author>
      <pubDate>Tue, 02 Aug 2011 13:50:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>報告版大..</title>
      <link>http://www.96933.com/bbs/viewthread.php?tid=15096</link>
      <description><![CDATA[報告版大..
   可不可以開一個素食專區..或是素食的一個項目
       我是素食者或許有許多素食者也會需要
  感謝版大大]]></description>
      <category>美味飲食</category>
      <author>tadd</author>
      <pubDate>Tue, 02 Aug 2011 06:19:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>史上最美型電玩手機 - SE XPERIA PLAY</title>
      <link>http://www.96933.com/bbs/viewthread.php?tid=15095</link>
      <description><![CDATA[延續Xperia arc開放預購10分鐘1,000支就搶購一空的熱賣人氣，全球第一款獲得PlayStation認證的智慧遊戲手機Sony Ericsson Xperia Play也在台上市，單機售價18,800元，除了內建6款遊戲外，購買首批Xperia Play再]]></description>
      <category>新手機、PDA遊戲快訊</category>
      <author>iqk</author>
      <pubDate>Mon, 18 Apr 2011 12:49:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>四神豬肚湯</title>
      <link>http://www.96933.com/bbs/viewthread.php?tid=15094</link>
      <description><![CDATA[四神豬肚湯

材料

1.山藥、茯苓、蓮子、欠實、薏仁各5錢 

2.豬肚1個 

3.鹽少許、當歸酒（當歸3錢塞入1瓶米酒內）

作法

1.豬肚用麵粉和鹽清洗乾淨並用熱水燙過，同藥材1一起置鍋內，]]></description>
      <category>美味飲食</category>
      <author>aaww</author>
      <pubDate>Wed, 06 Apr 2011 14:21:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>蘑菇醬汁牛排</title>
      <link>http://www.96933.com/bbs/viewthread.php?tid=15093</link>
      <description><![CDATA[蘑菇醬汁牛排


*材料****************
1  洋菇150g

2  牛排1-2片.

3  洋蔥丁50g

4]]></description>
      <category>美味飲食</category>
      <author>aaww</author>
      <pubDate>Wed, 06 Apr 2011 14:18:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>法式牛奶火鍋</title>
      <link>http://www.96933.com/bbs/viewthread.php?tid=15092</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>美味飲食</category>
      <author>aaww</author>
      <pubDate>Wed, 06 Apr 2011 14:16:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>熗炒藕片</title>
      <link>http://www.96933.com/bbs/viewthread.php?tid=15090</link>
      <description><![CDATA[熗炒藕片
材料：
藕兩小節，乾紅辣椒段少許，蒜幾瓣，醋少許，鹽少許，雞精少許，花椒少許，色拉油少許

做法：
1.藕切片
2.熱油，放入花椒、蒜末、乾紅辣椒段]]></description>
      <category>美味飲食</category>
      <author>aaww</author>
      <pubDate>Mon, 28 Mar 2011 01:43:52 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>辣椒涼拌魔芋絲</title>
      <link>http://www.96933.com/bbs/viewthread.php?tid=15089</link>
      <description><![CDATA[辣椒涼拌魔芋絲

材料:

魔芋絲1包

辣椒    2根

青椒    2個

豆鼓 1大匙

做法:

1.魔芋絲煎開包裝，用清水洗2次，然後放到開水里面燙3-5分鐘。

2.辣椒（要選尖嘴辣椒，因為這樣才夠辣。。。）青椒切絲。 。 

在煮魔芋絲的時候可以遲一點放。 。 。這 ...]]></description>
      <category>美味飲食</category>
      <author>aaww</author>
      <pubDate>Mon, 28 Mar 2011 01:43:02 +0000</pubDate>
    </item>
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